皆様、こんにちは～*｡?(?＾?＾)ノoﾟ｡*

朝晩ひんやり～秋の深まりを感じますね。
秋の行事と言えば、
私、個人的には、運動会と健康診断です。
この２つが終わり、ホっとしたところです (´ ▽｀).。ｏ

健康診断は
毎年１０月にある秋季巡回健診を受けているのですが、
受診のお知らせが手元に届くと、とても憂鬱になります

何が苦手って、
（好きな方は殆どいないと思いますが・・・）
胃部レントゲン
バリウムを飲むあの検査
私は、バリウムよりもどちらかというと
胃を膨らませるための発泡剤がとても苦手なのです

今回、一番最初に
この苦手な検査から案内されてしまいました。゜（＞д＜）゜。
バリウムは検査が終わった後も不快感が続きますが、
すべての検査が終わって会場の外に出た時の爽快感はたまりません。

健康診断ごときで大袈裟すぎますね・・・

話は本題に・・・

今回、驚いたこと

検査待ちの時間に、ふと、過去の記録を見て気づいたのですが、
身長、体重、腹囲が
過去３年と今回、４回の数値がどれも同じだったんです
ビックリ～＼(◎o◎)／！

あえて付け加えますが、
全く理想の体系ではございません…
体重管理なども全くしておりません…
その証拠に体重計に乗るのは１年間に片手の指で足りるくらいです。
それに、
普段、体重の１、２㎏の増減は頻繁で、
食べ過ぎるとですぐに２㎏ぐらい増えてしまう体質です。
理想の体型になりたいと思う気持ちはありますが、
食べたいものを食べることはやめられず、
何より、自分の事を考える余裕が今は無く、
自分の管理なんてできていません・・・

それなのに、
健康診断のときに限って毎回同じって驚きですよね
不思議～
３年間で見た目の変化はかなりありますが・・・

考えてみたら、
どれだけ自分に目を向けていなかったか・・・
（去年と一昨年の数値が同じだったことにも気づいていなかったのです）

これを機に、
もっと、自分に目を向けて、
自分リフォームをしていこうと思いました(｡v＿v｡)

健康診断の後、
いずみ中央周辺を散歩して帰りました。

地蔵原の桜の木も少しずつ秋色になっていますね。
お出掛けにもとても良い季節です。

ですが・・・

寒さに向かう時期でもあります。

どうぞ、皆さまも
健康管理に努めてお元気にお過ごしくださいますように。

本日担当Ｒでした。